오징어 효능에 대해서 알아보자
오징어는 최고 인기가 많은 수산물이라고 합니다. 우리나라에서 자주 볼수있는 수산물이지만 건강식품으로 잘알려진 웰빙 식품이라고 얘기되어진다고합니다.오징어는 타우린 성분이 풍부하게 많이 들어있기 때문에 면역력을 증가 시켜준다고합니다.
그리고 치매현상과 인지능력을 높여주고 혈관에 상당히 좋다고 얘기되어집니다.그리고 오징어뼈가 최근에 예능프로그램에나와서 각광을 받고있는데 상당히 영양도 좋고 의궤양과 위염을 예방하는데 상당한 도움이 된다고 합니다.
목차 (Content)