바나나의 효능에 대해서 알아보자
오늘의 건강 포스팅은 바나나의 효능에 대해서 얘기를 드리겠습니다. 바나나는 칼로리가 많이 높고 당분이 많은 알칼리성 식품으로써 한국에서는 제주도 등지에서 재배가 진행되고 있다고 합니다. 바나나열매의 25%이상이 탄수화물로 진행되어있고 비타민 A와 C가 풍부하면서 샐러드나 다양한용도로 섭취를 한다고 합니다.
과일주스로 많이 이용하는 이유는 탄수화물 함량이 높기때문에 다이어트 식품으로 인기가 높기 때문이라고 합니다.
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